Hábitos de salud mental
El auto cuidado es un acto conciente que una persona toma para promover su salud mental, física y emocional. Si no tenemos hábitos de autocuidado diariamente, por…
La salud mental y la falta de balance en la vida laboral y familiar
En la sociedad actual, se ha encontrado que cuando no existen límites en el tiempo que dedicamos al trabajo, las personas empiezan a sentirse deprimidas, agotadas y…